Jędrzychowice 25, 57-120 Wiązów +48 71 307 10 10

Blog Punktu Informacji Konopnej

Konopie na zdrowie – jesienne wsparcie odporności

Konopie na zdrowie – jesienne wsparcie odporności

Jesień to czas, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje. Nasza odporność jest wystawiana na próbę przez zmieniającą się pogodę i krążące wokół wirusy. Zamiast walczyć z objawami choroby, warto zadbać o odpowiednie wsparcie dla układu immunologicznego. Czy codzienna suplementacja CBD może pomóc przejść przez okres jesienno-zimowy w zdrowiu?  

Układ endokannabinoidowy (z ang. ECS – endocannabinoid system) to taki układ w naszym organizmie, który łączy się z kannabinoidami – substancjami aktywnymi zawartymi głównie (choć nie tylko) w konopi. Twierdzi się, że jest łącznikiem między układem nerwowym a odpornościowym, a jego rolą jest przede wszystkim dbanie o równowagę organizmu (tzw. homeostaza). Zasilać można go na różne sposoby – endokannabinoidami(produkowanymi przez organizm np. w trakcie biegania) lub fitokannabinoidami, czyli kannabinoidami pochodzenia roślinnego. Deficyty w układzie endokannabinoidowym powodują ogólny rozstrój organizmu, który u każdego człowieka przejawia się nieco inaczej – obniżeniem nastroju, rozmaitymi chorobami, a także spadkiem odporności i podatnością na infekcje. Regularne zasilanie układu sprawia, że organizm uruchamia procesy autoregeneracyjne, a sam układ reguluje pracę wszystkich innych układów w organizmie. Mechanizm działania układu endokannabinoidowego tłumaczy, dlaczego konopie nie są lekiem w rozumieniu klasycznej definicji. Nie wpływają one bowiem na daną jednostkę chorobową, nie leczą żadnej choroby, ale przez pryzmat ECS wpływają na odzyskanie równowagi organizmu. To sprawia, że np. zarówno osoba ze zbyt niskim ciśnieniem, jak i osoba z nadciśnieniem, odczują pozytywne skutki przyjmowania kannabinoidów. W obu przypadkach problemy zdrowotne wynikają z zaburzeń homeostazy organizmu – przywrócenie jej poprzez zasilanie układu endokannabinoidowego sprawia, że dany problem zdrowotny mija, bo organizm zaczyna funkcjonować w sposób prawidłowy.

 

CIEKAWOSTKA

Trzon układu endokannabinoidowego stanowią dwa typy receptorów: CB1 i CB2.

Są one rozsiane po całym organizmie, jednak ich największe skupiska znajdują się w różnych obszarach.

Receptory CB1 znajdują się głównie w układzie nerwowym, a CB2 – w odpornościowym.

Kannabinoidy – klucz do zdrowia

Choć odkryto i oznaczono ich już blisko kilkaset, dobrze poznano zaledwie kilka z nich. Najlepiej poznane kannabinoidy to THC (występujące głównie w konopiach indyjskich)i CBD oraz ich formy kwasowe (THCa, CBDa). O ile THC jest w świetle Polskiego prawa nielegalne, kannabidiol (CBD), występujący w największym stężeniu w konopiach siewnych (in. przemysłowych), jest substancją całkowicie legalną. Z punktu widzenia podniesienia odporności, CBD jest znacznie bardziej efektywne niż THC, ponieważ receptory CB2, które łączą się z CBD, znajdują się głównie w układzie odpornościowym. Regularne stosowanie CBD, nawet w niskich dawkach, zasila układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko infekcji, ale i ułatwia organizmowi wyjście z choroby, ponieważ wykazuje m.in. właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, neuroprotekcyjne, przeciwwymiotne, przeciwskurczowe, stabilizujące nastrój i wiele innych.

CBD na odporność – jaki produkt wybrać?

Najlepiej stosować taki produkt, który ma skład maksymalnie zbliżony do tego, jaki znajduje się w roślinie. Natura tak skomponowała skład konopi, że zapewnia on tzw. efekt synergii. W skrócie oznacza to tyle, że współdziałanie kannabinoidów daje efekt większy niż suma efektów pojedynczych składników. W praktyce odnosi się to do faktu, że ekstrakt z konopi jest bardziej skuteczny niż izolaty poszczególnych kannabinoidów dodane np. do oleju jadalnego.

W codziennej suplementacji można posiłkować się niskoprocentowymi produktami – np. Max Hemp CBD 4%.Można również samemu przygotować niższe stężenie, łącząc wyżej stężony ekstrakt (np. 15%, 30% lub 50%) z olejem jadalnym dobrej jakości (najlepiej z olejem konopnym). W obu przypadkach mamy do czynienia z pełnym spektrum kannabinoidów, a nie z izolatem CBD dodanym do oleju, a więc podnosimy skuteczność działania. Gdy – pomimo wspierania odporności kannabinoidami – bakterie i wirusy przejmą ster nad naszym zdrowiem, w szybkim wyjściu z choroby szczególnie przydadzą się wyższe dawki CBD oraz się stosowanie preparatów bogatych w CBDa– kwas kannabidiolowy. Wykazuje on najsilniejsze działanie przeciwzapalne ze wszystkich poznanych kannabinoidów.

Jak długo stosować?

Nie istnieje jedyna słuszna odpowiedź na to pytanie. Tak naprawdę wspieranie układu endokannabinoidowego powinno wejść nam w nawyk. Codzienne suplementowanie kannabinoidów przyczynia się do redukcji deficytów w układzie endokannabinoidowym i w znaczący sposób wpływa na stan naszego zdrowia. Przyjmowanie niskoprocentowych olejków CBD w dawce 2-3 razy po 3 krople pod język sprawi, że już w pierwszym tygodniu odczujemy znaczącą poprawę samopoczucia. W ciągu pierwszego miesiąca regularnej suplementacji powinniśmy dostrzec znaczną poprawę odporności. Jeśli – pomimo regularnego zasilania organizmu kannabinoidami – przytrafi nam się infekcja, warto zwiększyć częstotliwość przyjmowania olejku do 1 x na godzinę.

Jak wspierać odporność dziecka?

Tak samo, jak swoją własną. Suplementację małych dzieci warto rozpocząć od niższej dawki – np. od 1 kropli niskoprocentowego olejku CBD 2-3 x dziennie. Jeśli specyficzny smak olejku nie przypadnie Twojemu dziecku do gustu – nie rezygnuj z jego podawania. Wymyśl taki sposób podania, który będzie do przyjęcia przez Twoją pociechę, np. przygotuj ksylitolowe cukierki/lizaki z dodatkiem CBD lub bezcukrowe pralinki a’la Rafaello z dodatkiem CBD. Pamiętaj, aby – szczególnie w okresie infekcyjnym – ograniczyć spożycie cukru. Dlatego łakocie, które mogą być świetnym sposobem na „przemycenie” CBD do codziennej diety dziecka, powinny być bezcukrowe. Dobrym rozwiązaniem jest też wzbogacenie diety o dodatkowe źródło białka – np. w postaci nasion konopnych (tzw. siemię konopne) – aby wspierać organizm w budowie i regeneracji tkanek.

Loading...

pl_PLPolish
en_USEnglish pl_PLPolish